Aquabiking

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Aquabike : Foutez-moi la pêche !

Aquabiking en apesanteur…

Alliance des bienfaits de l’eau et du vélo, l’aquabiking en piscine est un sport complet.
Pratiqué en petit groupe, sur un vélo immergé (un aquabike…) dans une piscine chauffée, cette activité permet de profiter de tous les bienfaits de l’apesanteur. On profite ainsi pendant sa séance de sport du drainage anti-cellulite naturel de l’eau sur les jambes, les fesses et le ventre.
Rien de tel pour sculpter son corps, gommer la peau d’orange, améliorer la circulation et retrouver la pêche ! En piscine, l’eau allège également le poids du corps ce qui protège les articulations et le dos. Fini les courbatures du lendemain !

Good to know : Dans l’eau, la résistance est 12 fois supérieure à ce qu’elle est lorsque vous pédalez à l’air libre, vous fournissez ainsi un effort physique plus conséquent dans un laps de temps plus court. Un cours d’aquabiking coaché en piscine de 40 min vous fait brûler en moyenne 600 calories, vous affinez ainsi votre silhouette en un temps record !

im… Possible !

Pratiqué en petit groupe dans la piscine de l’Atelier (10 pers max), les cours d’aquabiking  sont accessibles à tous : débutants, sportifs confirmés, femmes enceintes (à tout moment de la grossesse), juniors ou seniors, personnes souffrants de mal de dos, en surpoids ou encore en rééducation… Venez comme vous êtes !

Coaching expert

Tous nos coachs sont diplômés et formés spécifiquement à ce sport. L’équipe du centre d’aquabiking Atelier Mood vous garantit ainsi une pratique encadrée et professionnelle de l’aquabike, mêlant cardiotraining et renforcement musculaire de tout le corps (jambes, fessiers, ceinture abdominale, dos et bras). Ils assurent un suivi personnalisé afin d’accompagner chaque participant dans son effort et à son rythme. Les programmes des cours d’aquabiking sont réinventés chaque semaine, par chacun des coachs, pour optimiser les résultats sur la silhouette, les bienfaits du sport et éviter la répétition.

Keep it simple !

Venez les mains vides, (ou presque…) Un simple maillot de bain suffit !
Nous mettons gracieusement à votre disposition serviettes, chaussons d’aquabike, vestiaires et douches individuelles avec distributeur de gel douche, produits cosmétiques et sèche-cheveux.

RÉSERVEZ EN LIGNE votre première séance, celle-ci vous est offerte si vous souscrivez un carnet ou un abonnement !