Les bienfaits de l’aquabike
Quels sont les bienfaits de l’Aquabiking ? Pédaler dans l’eau possède de nombreux avantages : Travailler son cardio en se dépensant plus grâce à…
Mood FAQ
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Toutes vos questions...
Les muscles profonds
L’aquabiking est un sport postural et de gainage. Il travaille donc en priorité les muscles profonds, ceux qui nous permettent de maintenir une bonne…
Aquabike, le sport anti stress
Un sport pour réduire le stresse et l’anxiété ? L’aquabike est un sport aquatique anti stress très complet qui a un véritable effet apaisant…
Les courbatures
Pourquoi l’aquabike ne génère pas de courbatures ?Les courbatures sont dues à des micro lésions des fibres musculaires, souvent générées par des contractions musculaires…
Aquabike et Cellulite
Pourquoi l’aquabike agit aussi efficacement sur la cellulite ? Comment ça marche ? L’aquabiking a la particularité d’allier l’eau à des mouvements très dynamiques (beaucoup…
L’aquabike pour maigrir ?
Est ce que l’aquabike fait perdre du poids ?La réponse est oui et non. Comme tous les sports, l’aquabiking peut contribuer à la perte…
Les vertus de l’eau
L’eau possède de nombreuses vertus et faire du sport dans l’eau vous apporte énormément d’avantages : vos articulations sont protégées des impacts vous n’avez…
Quelle fréquence pour l’Aquabike ?
Combien de fois par semaine pratiquer l’Aquabike ?Si c’est votre seule activité sportive, 2 à 3 sessions par semaine, c’est le rythme idéal pour…
Niveaux de séances
Y a-t-il différents niveaux en aquabike ?Il n’y pas de niveaux de séances en aquabiking, c’est votre intensité de pédalage qui fera la différence….
Préconisations et recommandations
Quelles sont nos recommandations pour que votre séance d’aquabiking à l’Atelier Mood se déroule bien ? Tout d’abord, l’avantage d’avoir un coach, c’est de…