Quels sont les bienfaits de l’Aquabike ? Faire du sport dans l’eau possède de nombreux avantages : Travailler son cardio en se dépensant plus…
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L’aquabike est un sport postural et de gainage. Il travaille donc en priorité les muscles profonds, ceux qui nous permettent de maintenir une bonne…
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Pourquoi l’aquabike ne génère pas de courbatures ?Les courbatures sont dues à des micro lésions des fibres musculaires, souvent générées par des contractions musculaires…
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Pourquoi l’aquabike agit aussi efficacement sur la cellulite ? Comment ça marche ? L’aquabiking a la particularité d’allier l’eau à des mouvements très dynamiques (beaucoup…
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Combien de fois par semaine pratiquer l’Aquabike ?Si c’est votre seule activité sportive, 2 à 3 sessions par semaine, c’est le rythme idéal pour…
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Y a-t-il différents niveaux en aquabike ?Il n’y pas de niveaux de séances en aquabiking, c’est votre intensité de pédalage qui fera la différence….
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