L’aquabiking est un sport postural et de gainage. Il travaille donc en priorité les muscles profonds, ceux qui nous permettent de maintenir une bonne posture et de protéger nos articulations et nos tendons. Ils ont la particularité d’être peu volumineux, contrairement aux muscles superficiels. C’est pour cette raison que l’aquabike nous permet de tonifier et de muscler son corps, sans prendre en volume, mais plutôt en affinant sa silhouette.
Les muscles profonds
